Nerwice - rodzaje nerwic, objawy, leczenie

Rodzaje nerwic

Nerwica w psychologii występuje pod pojęciem zaburzeń nerwicowych. Stanowi grupę zaburzeń psychicznych, które są uwarunkowane różnorodnymi czynnikami oraz postaciami objawów. Stąd też szeroka klasyfikacja tego schorzenia. Najpopularniejsze, najczęściej występujące rodzaje nerwic to:

• nerwica natręctw - dotyczy zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych,
• nerwica lękowa - objawia się poprzez zaburzenia lękowe, w tym fobie,
• nerwica hipochondryczna - urojenie występowania objawów poważnej choroby somatycznej,
• nerwica neurasteniczna - towarzyszy jej uczucie ciągłego zmęczenia fizycznego i psychicznego,
• nerwica histeryczna - histeria, imitowanie objawów występujących w innych chorobach,
• nerwica depresyjna - bywa mylona z innym zaburzeniem - depresją. 

Nerwica wraz z towarzyszącymi jej objawami utrudnia normalne funkcjonowanie. Zaburzenia nerwicowe są źródłem stresu, który także negatywnie wpływa na codzienne życie. Z tego też względu niezwykle istotne jest prawidłowe i szybkie rozpoznanie zespołu zaburzeń lękowych oraz wprowadzenie odpowiedniego leczenia.

Przyczyny występowania nerwicy

Są to:

• konflikty wewnętrzne - występują wówczas sprzeczności pomiędzy pragnieniami a wyznawanymi wartościami; zazwyczaj ujawniają się w sytuacjach problematycznych, których osoba nie jest w stanie rozwiązać; najczęściej osoby chore nie zdają sobie sprawy z występowania powyższych sprzeczności wewnętrznych,
• stres - zwłaszcza ten, który towarzyszy traumatycznym wydarzeniom może być przyczyną zaburzeń na tle nerwicowym,
• wysokie wymagania stawiane m.in. przez rodziców w dzieciństwie lub pracodawcę w życiu dorosłym; związane z tym jest życie pod presją, poczucie, iż nie radzimy sobie z obowiązkami, które do nas należą,
• brak wsparcia ze strony najbliższych; zarówno podczas trudnych, problemowych sytuacji, jak i brak opieki rodzicielskiej w dzieciństwie,
• anankastyczne cechy osobowości (osobowości obsesyjno-kompulsywnej),
• nerwica może również towarzyszyć innym chorobom (m.in. cukrzycy, chorobie niedokrwiennej serca, chorobie Crohna).

Objawy nerwicy

Wśród najczęściej zgłaszanych przez osoby chore wymienić należy:

• stałe odczuwanie lęku - może występować w postaci napadów lękowych lub fobii, napady mogą mieć niewielkie, umiarkowane lub bardzo duże nasilenie,
• niskie poczucie własnej wartości,
• problemy ze snem - trudności z zasypianiem, bezsenność oraz inne zaburzenia snu,
• gorsze samopoczucie oraz spadek nastroju - osoba chora jest często przygnębiona, sfrustrowana, a jej zachowanie jest nasycone złością oraz chwiejnością emocjonalną,
• zachowanie obsesyjne - zbyt duża dbałość o drobiazgi, kilkukrotne powtarzanie niektórych czynności,
• natrętne myśli,
• trudności ze skupieniem uwagi, zaburzenia pamięci oraz brak motywacji do działania,
• bóle o różnej lokalizacji (głowy, brzucha, jak również charakterystyczny ucisk w obrębie klatki piersiowej),
• zawroty głowy,
• objawy typowe dla niedotlenienia mózgu,
• duszności oraz kołatanie serca,
• zaburzenia seksualne,
• nadmierna potliwość.
   

Leczenie nerwicy

Leczenie nerwicy to proces długotrwały i złożony. Niekiedy na pierwsze efekty trzeba cierpliwie poczekać. Bardzo wiele zależy od nastawienia pacjenta oraz jego chęci rozwiązania problemu.

Głównym elementem leczenia zaburzeń nerwicowych bez względu na ich rodzaj jest psychoterapia. Rozmowa z psychoterapeutą pozwala zrozumieć istotę problemu, którą najczęściej jest negatywne nastawienie do życia. Osoby chore podczas psychoterapii, a także w toku pracy nad samym sobą, uczą się prawidłowo radzić sobie ze stresem.

Znaczącą rolę w leczeniu zespołu zaburzeń lękowych odgrywa także zmiana nastawienia do życia. Niektóre badania wskazują, iż ważną rolę w terapii osób borykających się z nerwicą odgrywa aktywność fizyczna oraz właściwy sposób odpoczynku. Ponadto pacjentom zaleca się przebywanie na świeżym powietrzu, w ciszy (np. w parku, w lesie, na łące), ponieważ otoczenie bliskie naturze zmniejsza odczuwanie stresu, lęku oraz relaksuje.

Leczenie nerwicy metodami naturalnymi również jest możliwe. Opiera się ono głównie na zmianie nawyków żywnościowych. Osobom chorym zaleca się wprowadzenie do diety warzyw oraz owoców, a także ograniczenie żywności przetworzonej, kawy i alkoholu. Naturalne leczenie nerwicy może również opierać się na piciu naparów ziołowych na bazie melisy, mięty i rumianku.

Jeżeli masz podejrzenie, iż Ty lub osoba Ci bliska została dotknięta nerwicą, umów się na wizytę.